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29 Maggio 2017

Estate: come ritrovare la forma!

L’estate è alle porte e come ogni anno parte la corsa al “brucia calorie”! La prova costume incombe ed in molti ricorrono a rimedi last minute per perdere peso… Nulla di più sbagliato. La cosa più importante è sempre far riferimento a professionisti del settore, dietologi o nutrizionisti.
22 Maggio 2017

Corso gratuito BIMBI SICURI

Lo scopo del corso BIMBI SICURI è informare circa i rischi cui sono esposti i nostri figli, rischi quasi sempre non percepiti come tali o fortemente sottovalutati, e fornire gli strumenti perchè ognuno posso applicare consapevolmente la giusta prevenzione, il tutto basato sulle evidenze medico-scientifiche più aggiornate.
12 Maggio 2017

Dormire bene: ecco tutti i benefici

Quanto è importante dormire in maniera confortevole? Quante ore si dovrebbe dormire per trarne benefici? Nella corsa al tempo di ogni giorno si sottovaluta troppo spesso l’importanza della “qualità del sonno” e del tempo che dedichiamo al riposo, caratteristiche che possono variare ovviamente in base all’età, al sesso e alle abitudini culturali.
21 Novembre 2014

Limone: tutti i benefici!

Quali sono gli alimenti che non devono mai mancare nella nostra dieta? Le possibilità sono diverse, in base anche allo stile di vita e al tipo di corporatura… Tra tutti però non si può fare a meno di menzionare il limone ed i suoi numerosi benefici per la salute. Tra le caratteristiche di questo frutto, utilizzate fin dai tempi antichi, le proprietà antibatteriche ed antivirali.