12 Maggio 2017
Quanto è importante dormire in maniera confortevole? Quante ore si dovrebbe dormire per trarne benefici?
Nella corsa al tempo di ogni giorno si sottovaluta troppo spesso l’importanza della “qualità del sonno” e del tempo che dedichiamo al riposo, caratteristiche che possono variare ovviamente in base all’età, al sesso e alle abitudini culturali.
